離乳食レシピ
小田巻き蒸し
調理時間 18分
にんじんやほうれん草、ひじきなどお野菜がたっぷりとれて、うどんも入った食べ応え十分のメニューです。
材料
- ゆでうどん30g（1/5玉弱）
- ゆで野菜「にんじん」5ｍｍ角10g
- ゆで野菜「ほうれん草」葉先10g
- かつおのだし汁60ml
- とき卵25ｇ（1/2個分）
- もどしたひじき刻んだもの2g
つくりかた
- 1ゆでうどんは食べやすく切ってゆでます。
- 2だし汁にゆで野菜「にんじん・ほうれん草」・ひじき・ゆでうどん・とき卵を混ぜます。
- 3①の上に②をかけます。
- 4電子レンジ600wで約40秒加熱します。
このお料理のポイント
１皿でバランスのとれた１品です。
