離乳食レシピ
しらすおじや
調理時間 10分
トッピングするお野菜に変化をつけてバリエーションもつけられます。
材料
- ごはん20g
- しょうゆ少々
- 塩抜きしらす5g
- ゆで野菜「にんじん」5mm角5g
- ゆで野菜「ほうれん草」刻んだもの5g
- かつおだし汁60ml
つくりかた
- 1ごはんをだし汁で煮込みます。
- 2①にしらす・ゆで野菜「にんじん・ほうれん草」を添え、しょうゆで味をととのえます。
このお料理のポイント
しらすにサッとお湯をかけると塩気がとれます
調理時間 10分
トッピングするお野菜に変化をつけてバリエーションもつけられます。
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