お子様にはケチャップをつけても美味しい、パパはチリソースをつけておつまみに！油はフライパンに5mmくらいひいて、揚げ焼きで、少量の油でもできちゃう！
離乳食おすすめレシピ
美味しくカルシウム補給！お子様にも♪
Wカルシウムのび～る春巻き
お子さまにも！パパのおつまみにも！ご家族みんなで美味しいレシピ♪
〈材料〉２人分
- ツナ缶1缶
- さけるチーズ1/2本
- ミニ春巻きの皮（餃子の皮でも可）6枚
- 春巻き用のり（水+小麦粉）適量
- 揚げ油適量
- ケチャップお好みで
- 対象月齢# 妊娠初期（2～4か月）# 妊娠中期（5～7か月）# 妊娠後期（8～10か月）
- カテゴリ# おかず
- 調理時間# 20分
- 使用食材# 魚肉# 乳製品
- DHA# 102mg
- 鉄# 0.5mg
- カルシウム# 30mg
- 葉酸# 7.5µg
- カロリー# 283kcal
つくりかた
- 1ツナ缶の油切りをします。
- 2さけるチーズは1/2本を3つにさき、長さを2等分に切ります。
- 3春巻き（または餃子）の皮で①と②を巻き、水と小麦粉で作ったのりで止めます
- 4揚げ油を160℃前後に熱し③をゆっくり揚げて、きつね色に色づたら出来上がり。
このお料理のポイント
（ニックネーム：北海道 小平千尋栄養士さん）
