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ママ向けレシピ

簡単☆バナナスムージー

調理時間 5分

対象月齢:妊娠初期(2~4か月) 妊娠中期(5~7か月) 妊娠後期(8~10か月) 

牛乳にスキムミルクを加えることで、カルシウムなどの栄養をプラス!

材料2人分

  • スキムミルク30g
  • バナナ1本
  • 牛乳100cc
  • ミントの葉適量

つくりかた

  • 1一口大に切ったバナナを冷凍庫で凍らせます。
  • 2スキムミルク、牛乳、①をミキサーにかけます。
  • 3器に注ぎミントの葉を添えます。

このお料理のポイント

バナナの甘さがほんのり効いたお手軽デザートです 

*調理時間にはバナナを凍らす時間は除きます

(ニックネーム:三重県 川本恵理子栄養士さん)

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