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ママ向けレシピ

女性にうれしいヨーグルト

調理時間 5分

対象月齢:妊娠初期(2~4か月) 妊娠中期(5~7か月) 妊娠後期(8~10か月) 7~8か月 

材料2人分

  • ヨーグルト200g
  • スキムミルク30ℊ
  • リンゴ半分
  • プルーン4粒
  • キウイ1個
  • きなこ大さじ2~3
  • はちみつ適宜

つくりかた

  • 1ヨーグルトにスキムミルクをよくとかします。
  • 2フルーツはお好みの大きさに切ります。(ひとくち大くらい)
  • 3器にフルーツ→半量のきなこ→ヨーグルトを上にかけます。
  • 4トッピングに残りのきなことはちみつをかけます。

このお料理のポイント

彩り豊かなデザートです。

(ニックネーム:大阪府 植山彩加栄養士さん)

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