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なに?なぜ?母乳成分辞典

メラトニン

眠りや目覚めをコントロールする成分

メラトニンは、睡眠・覚醒をコントロールするホルモンで、母乳にも含まれています。私たちの母乳研究では、母乳中のメラトニン含量は、昼間よりも夜間に大幅に高くなる日内変動のリズムがあります。このように昼夜で母乳の成分が異なることは、赤ちゃんの睡眠・覚醒リズムの発達にも関わっていると考えられています。

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https://www.mamecomi.jp

/research/composition/22

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