離乳食おすすめレシピ
基本レシピ「ほうれん草」
〈材料〉
- ほうれん草1株（葉先）
- 塩適量
- 対象月齢# 7～8か月
- カテゴリ# おかず
- 調理時間# 10分
- 使用食材# 野菜・海そう
つくりかた
- 1塩を入れ、沸騰させたお湯でほうれん草をゆでます。
- 2ゆで上がったら水で冷まし、水気をきります。
- 3月齢にあわせ縦・横繊維を切るようにみじん切りにし、１回分ずつラップで包みます。
このお料理のポイント
初期はゆでたほうれん草を棒状に包んで冷凍し、すりおろして使いましょう。
