離乳食おすすめレシピ
ゆで鶏ささみ
〈材料〉
- 鶏ささみ2本
- 片栗粉小さじ1
- 水大さじ2
- 対象月齢# 7～8か月
- カテゴリ# おかず
- 調理時間# 7分
- 使用食材# 魚肉
つくりかた
- 1ささみはそぎ切りにします。
- 2耐熱皿にささみを並べ、片栗粉・水を加えラップﾟし、電子レンジで500wで１分半加熱し、裏返してさらに1分半加熱します。
- 3ささみに火が通ったら、フォークの背でほぐし冷まします。
- 4③をジッパーつきの袋に入れて平らに潰し、菜箸で筋をつけて冷凍します。
このお料理のポイント
月齢にあわせてほぐし具合を調整しましょう。
＊冷凍時間除く
