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ゆで鶏ささみ

〈材料〉

  • 鶏ささみ2本
  • 片栗粉小さじ1
  • 大さじ2
  • 対象月齢# 7~8か月
  • カテゴリ# おかず
  • 調理時間# 7分
  • 使用食材# 魚肉

つくりかた

  • 1ささみはそぎ切りにします。
  • 2耐熱皿にささみを並べ、片栗粉・水を加えラップ゚し、電子レンジで500wで1分半加熱し、裏返してさらに1分半加熱します。
  • 3ささみに火が通ったら、フォークの背でほぐし冷まします。
  • 4③をジッパーつきの袋に入れて平らに潰し、菜箸で筋をつけて冷凍します。

このお料理のポイント

月齢にあわせてほぐし具合を調整しましょう。





*冷凍時間除く

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/recipe/babyrecipe/82

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