油を使わないのでカロリーも抑えられるヘルシーメニュー。
物足りない時は、しらす干しを乗せればカルシウム量もアップ!
調理時間 25分
しらす干しを乗せると、カルシウムもアップ♪
油を使わないのでカロリーも抑えられるヘルシーメニュー。
物足りない時は、しらす干しを乗せればカルシウム量もアップ!
(ニックネーム:九州 佐奈育子栄養士さん)
かぼすを絞って食べました。
塩分大好きな私でも柑橘系の香りで満足できました。
オーブントースターが無いのでフライパンと魚焼きグリル&グリルパンで焼いてみたんですが、魚焼きグリル&グリルパンの方が美味しかったです。
ありコミちゃん2022年2月24日 16:02:24
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