離乳食おすすめレシピ
豆腐とツナのナゲット
〈材料〉2人分
- もめん豆腐1/2丁
- ツナ缶1/2缶（35g)
- 卵1/2個
- 人参20g
- いんげん2～3本
- 塩・こしょう各少々
- しょうゆ小さじ1/2
- パン粉1/4カップ
- 揚げ油適量
- 対象月齢# 妊娠初期（2～4か月）# 妊娠中期（5～7か月）# 妊娠後期（8～10か月）
- カテゴリ# おかず
- 調理時間# 15分
- 使用食材# 野菜・海そう# 魚肉# 豆・豆製品# 卵# 穀類・いも類
- カロリー# 244kcal
つくりかた
- 1もめん豆腐は水気をきっておきます。ツナ缶は汁をきってほぐします。人参・いんげんはみじん切りにします。
- 2ボウルに①と塩・こしょう・しょうゆ・パン粉を入れ、よく混ぜます。
- 3②を小さい小判型にし、表面がうっすら色づく程度に揚げます。
このお料理のポイント
静かに揚げるときれいに仕上がります
