home > 離乳食おすすめレシピ >ママ向けレシピ  > 長芋とオクラのさっぱり和え

ママ向けレシピ

長芋とオクラのさっぱり和え

調理時間 5分

材料

  • 長芋160g
  • 冷凍オクラ(スライス20g
  • 梅干中1個
  • 梅昆布茶4g
  • きざみのり少々

つくりかた

  • 1長芋は千切りにします。
  • 2オクラは自然解凍し、梅干はたたきます。
  • 3①と②を混ぜ、梅昆布茶を加えます。
  • 4きざみのりを上にのせます。

このお料理のポイント

さっぱり風味とネバネバ食感で食欲増進に!

(ニックネーム:北海道 石川由香里 栄養士さん)

コメント

コメントはまだありません。

コメントを投稿する
pagetop

../..

https://www.mamecomi.jp

/recipe/mamrecipe/59

OPEN

0