離乳食おすすめレシピ
簡単★ピーマンの昆布あえ
〈材料〉3人分
- ピーマン4～5個
- ちくわ2本
- 塩ふき昆布適量
- 対象月齢# 妊娠初期（2～4か月）# 妊娠中期（5～7か月）# 妊娠後期（8～10か月）
- カテゴリ# おかず
- 調理時間# 3分
- 使用食材# 野菜・海そう# 魚肉# その他
- カロリー# 93kcal
つくりかた
- 1ピーマンは種をとり千切りにします。
- 2ちくわは小口切りにします。
- 3①②塩吹き昆布を軽く混ぜ合わせ電子レンジで1～2分加熱します。ピーマンがしんなりしてきたら出来上がり
このお料理のポイント
好みでえのきだけを入れてもおいしいです
（ニックネーム：大阪府 福多みよ子栄養士さん）
