ママ向けレシピ

つくりかた

• 1トマトは１口大、水菜は3cmに切ります。
• 2フライパンに①、さんまの味つけ缶、お湯で溶かしたスキムミルクを入れ、火にかけます。
• 3溶き卵を入れ、ふたをして余熱で仕上げます。

このお料理のポイント

（ニックネーム：静岡県 長池聡美栄養士さん）