ママ向けレシピ
ツナごはん
調理時間 2分
材料7人分
- 米3合
- シーチキン缶1缶(70g)
- えのきしょうゆ煮1瓶(160g)
つくりかた
- 1米3合は通常よりやや少なめの水加減にします。
- 2シーチキン缶とえのきしょうゆ煮1瓶を加えて軽く混ぜ、いつもどおりに炊きます。
このお料理のポイント
3合で6～ 7杯分できます。たくさん出来るのでおにぎりにして冷凍すると重宝します。
炊飯時間は除いた調理時間です。
炊飯時間は除いた調理時間です。
（ニックネーム：大阪府 福多みよ子栄養士さん）
調理時間 2分
（ニックネーム：大阪府 福多みよ子栄養士さん）
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