ママ向けレシピ

つくりかた

• 1しめじの石づきを切ってほぐします。
• 2あたためたフライパンにツナ缶を汁ごと入れ、しめじ、カレー粉、スキムミルクを入れて炒めます。
• 3塩、こしょうで味をととのえます。

このお料理のポイント

（ニックネーム：山口県　石飛裕紀 栄養士さん）