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ママ栄養士の子育て耳より情報

ビーンスタークのママ栄養士が子育て情報を紹介します!

朝の定番食!

赤ちゃんの離乳食が始まったご家庭では、毎日の離乳食づくりに悪戦苦闘しているママもいるのではないでしょうか?

さて、我が家では離乳食の完了期より、現在に至るまで、週に3回は登場している朝の定番食があります。

それは…「おにぎり」です。
そんな話を職場の人に話すと、「朝から握るの??」とびっくりされた記憶があります。

しかし、おにぎりは忙しい朝には実にもってこいのメニューなのです。具材はふりかけ・鮭フレークなど数種類を常備しておけばローテーションもききますし、握っておけば、子どもたちが自分で海苔を巻いて食べてくれます。

前日に多めに汁物をつくっておけば、おかずがない日でも チーズやヨーグルトを添えて、なんとかしのげるのです。

赤ちゃんの頃は軟飯に海苔をまくだけで、よく食べていましたよ。

これから職場復帰を考えているママは、とにかく朝は時間との戦いになります。おにぎりに限らず、定番メニューがひとつあると、朝から悩まず、スムーズに事がすすむと思いますよ。
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ママ栄養士の紹介

ゆっきープロフィール

産婦人科施設での妊産婦さんへの栄養相談やベビー専門店・ドラッグストアでの育児相談の経験を豊富に積んだ、ビーンスタークの栄養士が担当します!自身の子育て経験やまめコミ相談室に入った声などを皆さんに紹介していきます。


まっきープロフィール

こんにちは!ママ栄養士まっきーです!二度の出産・育児休職を経て、ビーンスタークの栄養士として活躍。ママへの栄養アドバイスの経験を活かし、子育て耳より情報を担当しました。

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