ママ向けレシピ

つくりかた

• 1レンコンをすりおろします。
• 2①にツナ・片栗粉を一緒によく混ぜます。
• 3熱したフライパンに油をひき、弱火から中火で火が通るまで焼きます。

このお料理のポイント

（ニックネーム：千葉県　佐藤　由佳栄養士さん）