トロトロ野菜スープや10倍粥を混ぜると食べやすくなります
小松菜（ほうれん草）ペースト
5～6か月野菜ごはんもの
材料約大さじ４杯分※作りやすい量
- 小松菜（ほうれん草、チンゲン菜）葉先およそ5枚分（20ｇ）
- 湯大さじ2
つくりかた
- 1
やわらかくゆでてみずにさらしてしぼる。
- 2
みじん切りにして、ブレンダーまたはすり鉢ですりつぶす。
- 3
湯を加えてなめらかにのばす。
このお料理のポイント
レシピ提供：管理栄養士・料理家 中村美穂先生
＜中村美穂先生プロフィール＞
管理栄養士・料理家。フードコーディネーター・プラントベースフードアドバイザー・国際薬膳調理師。
保育園栄養士を経て2009年に独立し、料理教室「おいしい楽しい食時間」を開催。
乳幼児食講師として食育講座・栄養相談のほか、書籍・雑誌等の監修・レシピ制作等を多数担当。
