かんたん野菜がゆ

7～8か月野菜スープごはんもの

調理時間 5分

お野菜がたっぷり入ったおかゆメニューです！

材料

  • おかゆ（7倍がゆ）60g
  • にんじん5mm角10g
  • ブロッコリー穂先10g
  • キャベツ10g
  • しいたけ10g
  • かつおのだし汁120ml
  • 青のり少々

つくりかた

  • 1

    しいたけ・キャベツは細かく刻み、だし汁で煮ます。

  • 2

    ①に火が通ったらゆでた「にんじん・ブロッコリー」を入れ、さらに煮ます。

  • 3

    おかゆと①を混ぜ合わせ、青のりをちらします。

このお料理のポイント

おかゆは多めに作り冷凍し、必要に応じ解凍すると便利です。

レシピ提供：雪印ビーンスターク栄養士

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