オートミールがゆ

7～8か月ごはんもの

材料1回分

  • オートミール（クイックオーツ）大さじ１
  • 水大さじ４
  • 調乳したミルク（すこやかM1）大さじ１/2

つくりかた

  • 1

    耐熱容器に混ぜ、ふんわりラップをかけレンジで1分加熱（または4倍量程を鍋で煮る）。

  • 2

    そのまま冷めるまで蒸らし、ミルクを混ぜる。

レシピ提供：管理栄養士・料理家　中村美穂先生

管理栄養士・料理家　中村美穂先生

＜中村美穂先生プロフィール＞
管理栄養士・料理家。フードコーディネーター・プラントベースフードアドバイザー・国際薬膳調理師。
保育園栄養士を経て2009年に独立し、料理教室「おいしい楽しい食時間」を開催。
乳幼児食講師として食育講座・栄養相談のほか、書籍・雑誌等の監修・レシピ制作等を多数担当。

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