軟飯　（ごはんから）海苔おにぎり

12～15か月ごはんもの

材料

  • （炊飯器で炊いた2倍がゆでもよい）ごはん大さじ４（50ｇ）
  • 水大さじ3
  • 焼きのり適量

つくりかた

  • 1

    耐熱容器にご飯と水を混ぜ、ふんわりラップをかけ電子レンジで1分加熱し蒸らす。

  • 2

    ラップで棒状に握り、6等分ほどの小判型に分け、細かくちぎった焼き海苔をまぶす。

レシピ提供：管理栄養士・料理家　中村美穂先生

管理栄養士・料理家　中村美穂先生

＜中村美穂先生プロフィール＞
管理栄養士・料理家。フードコーディネーター・プラントベースフードアドバイザー・国際薬膳調理師。
保育園栄養士を経て2009年に独立し、料理教室「おいしい楽しい食時間」を開催。
乳幼児食講師として食育講座・栄養相談のほか、書籍・雑誌等の監修・レシピ制作等を多数担当。

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