レモンラッシー

妊娠初期（2～4か月）妊娠中期（5～7か月）妊娠後期（8～10か月）

調理時間 2分

牛乳にスキムミルクを加えてカルシウムをプラス！
手軽に作れるので是非お試しください。

材料2人分

  • スキムミルク45ℊ
  • 牛乳400ml
  • レモン果汁100％50ml
  • はちみつ大さじ2

つくりかた

  • 1

    材料をボウルに入れてよく混ぜます。

  • 2

    グラスに氷を入れ注ぎわけます。

このお料理のポイント

超簡単♪おやつでもお食事のお供にも。


愛知県　太田真友美栄養士

レシピ提供：雪印ビーンスターク栄養士

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